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ベリーダンス

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Cardio Shimmy - Bellydance Fitness For Weight Loss

RANIA　ラニア

Cardio Shimmy - Bellydance Fitness For Weight Loss　カーディオ・シミー

レーベル： NATURAL JOURNEYS
カテゴリ：ベリーダンス　ジャンル：DVD/ワークアウト_インストラクション/エクササイズ
国：U.S.A.　　メディア：DVD(REGEON:ALL/NTCS)

価格：3353円　オーダーナンバー：VPD-17042

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ベリーダンサー／インストラクター、ラニアによる“ベリーダンス・フィットネス・シリーズ”。ベリーダンスをフィットネスの視点から捉え、丁寧なナレーションによる動きの解説と見る側も一緒に動けるわかりやすい作り。近年OLを中心に人気のあるピラティスやヨガなどに続くフィットネスとして、ベリーダンスが注目されるのも近いことでしょう。この｛カーディオ・シミー｝編では、ベリーダンスの特徴であるシェイクする動き（シミー）を中心に、肩、腕、腰などに分け細かくレッスンします。各ポイントでアドバイスが入り、これがなかなか鋭いところを付いていて聞き逃せません。シミーをふんだんに使ったラニアのお手本テイクも、彼女のテクがばっちり見れて励みになります。