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ベリーダンス

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MAKI　マキ

マタニティーベリーダンスエクササイズ　

レーベル： DOLPHIN INTERNATIONAL PLANNING
カテゴリ：ベリーダンス　ジャンル：DVD/ワークアウト_インストラクション/エクササイズ
国：JAPAN　録音・発売年：2012　メディア：DVD-R(REGION:ALL/NTSC)

価格：3667円　オーダーナンバー：MAKI-0005

◆セール対象外◆ ポイント5倍
数々の教則DVDを発売、どれも評判が高い人気ベリーダンサー/インストラクターのMAKIが贈る、マタニティー・ベリーダンス・エクササイズのDVD。“マタニティー”と付いていますが、本作は、骨盤内の血流を改善することによってリンパ液の流れを促し、女性が抱える様々な身体の悩みを改善してくれるストレッチやエクササイズ、そしてベリーダンスの動きをレクチャーしてくれますので、妊婦さんにはもちろん、すべての女性に挑戦いただきたい内容に仕上がっています。
収録時間は75分、本編は5つのチャプターに分かれており、それぞれ5から10つのテクニックをレクチャー。がっちりレッスンという訳ではなく、自宅でゆっくり、リラックスした気分で続けることで、ホルモンバランスを整える効果もあります。

曲目表：
マタニティーベリーダンスエクササイズ
1. 女性の体にいいベリーダンス
2. 骨盤回りの筋肉を柔らかくするストレッチ
3. 骨盤内の血流を良くするストレッチ
4. ベリーダンスでママすっきり（上半身）
5. ベリーダンスで赤ちゃんにっこり（下半身）
6. クールダウンで全身リラックス
7. パフォーマンス