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RANIA ラニア

Cardio Shimmy - Bellydance Fitness For Weight Loss カーディオ・シミー


レーベル: NATURAL JOURNEYS
カテゴリ:ベリーダンス ジャンル:DVD/ワークアウト_インストラクション/エクササイズ
国:U.S.A.  メディア:DVD(REGEON:ALL/NTCS)

価格:3353円 オーダーナンバー:VPD-17042

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ベリーダンサー/インストラクター、ラニアによる“ベリーダンス・フィットネス・シリーズ”。ベリーダンスをフィットネスの視点から捉え、丁寧なナレー ションによる動きの解説と見る側も一緒に動けるわかりやすい作り。近年OLを中心に人気のあ るピラティスやヨガなどに続くフィットネスとして、ベリーダ ンスが注目されるのも近いことでしょう。この{カーディオ・シミー}編では、ベリーダンスの特徴であるシェイクする動き(シミー)を中心に、肩、腕、腰 などに分け細かくレッスンします。各ポイントでアドバイスが入り、これがなかなか鋭いところを付いていて聞き逃せません。シミーをふんだんに使ったラニアのお手本テイクも、彼女のテクがばっちり見れて励みになります。


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